По словам врача, чтобы приучить кишечник к стабильности, нужны клетчатка, вода и полезные бактерии. Лучшими источниками клетчатки она назвала овсянку, сухофрукты, особенно чернослив и инжир, свеклу, а также семена льна или подорожника. Для микрофлоры кишечника полезны кефир и несладкие йогурты, добавила специалистка.
Европейская страна обвинила США и Израиль в нарушении международного права20:06
，推荐阅读新收录的资料获取更多信息
SelectWhat's included
FirstFT: the day's biggest stories