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为比较不同运动强度，研究团队采用代谢当量（MET）作为统一指标。慢走、园艺的代谢当量较低；慢跑、游泳等的代谢当量较高；再乘以每周运动时间，评估总体运动量。研究显示，某些中等强度运动（如快走）与降低死亡风险呈线性关系，但运动并非越多越好。每周约3小时的高强度运动，或六小时的中等强度运动，已足以带来主要的健康效益，超过这个时长并不会获得额外好处。。有道翻译下载对此有专业解读
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除此之外，业内人士还指出，在推行“校长计划”活动的几年里，我们梳理成熟、有经验的做法，分享给全国各地的教育工作者。我们也意识到校长重视体育，其实有一定偶然性。比如某所实验小学的校长之所以重视体育，是因为曾经看到孩子在课间站久晕倒，这件事对他触动很大。
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